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martes, 11 de septiembre de 2012

Salud y Energía al Comenzar el Día

SALUD Y ENERGÍA AL COMENZAR EL DÍA CÓMO SENTIRSE LLENO DE ENERGÍA, VITALIDAD Y SALUD AL COMENZAR EL DÍA

LA OXIGENACIÓN

La oxigenación es determinante a la hora de comenzar un nuevo día y su protagonismo en la salud de nuestro cuerpo comienza desde la noche cuando vamos a la cama a descansar, ya que ella alimenta todo nuestro cuerpo haciendo que la células sean revitalizadas y fortalecidas. Cuando el cuerpo duerme, las células siguen recibiendo oxigeno a través de la respiración. el dar respiros lentos y profundos apenas despertamos, constituye una gran terapia de energización determinante para el resto del día. Es recomendable que nos tomemos al menos tres minutos en este proceso de respirar antes de levantarnos a comenzar el día.

Próximamente más consejos prácticos de salud. Escríbanos a navesalvavidas@gmail.com

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